欧冠
知名经纪人阿莱桑德罗-卡诺维在接受全市场采访时谈到意大利足球困境和国际米兰引进帕莱斯特拉被切尔西截胡的问题。
“很遗憾，我们已经12年没打进世界杯了，这成了一个糟糕的惯性。这是意大利足球的结构性问题，青年联赛并没有什么用。我们有天赋球员，但如果17岁球员继续只和同龄人比赛，就什么都得不到。”
马拉戈能让人看到希望吗？
“我非常尊重马拉戈，他的履历说明了一切，但他面前是一项艰巨任务，如果连他也失败了，那就说明我们注定要在足球上走向消亡。”
国米曾接触帕莱斯特拉，后来他去了切尔西。
“没有任何意大利球队能和英超球队竞争，这也是结构性问题。面对那样的数字，你只能认输。”
美加墨世界杯小组赛L组第3轮，巴拿马0-2不敌英格兰，3场比赛0-1负加纳、0-1负克罗地亚、0-2负英格兰，他们也成为本届世界杯48支球队里唯一0进球的球队。
在2014年世界杯、2018年世界杯和2022年世界杯，三届世界杯里每一支球队都有进球斩获，没有球队0进球收官。
2010年世界杯上，有两支球队没能进球，一支是阿尔及利亚（0-2），一支是洪都拉斯（0-3），不过他们的战绩都是1平2负，靠一场0-0收获了积分。
2026年世界杯小组赛第三轮，乌拉圭对阵西班牙，上半场乌拉圭门将穆斯莱拉“黄油手”送礼，成为自有统计以来首位单届世界杯3次失误导致丢球的门将。
在首轮对阵沙特的比赛中，穆斯莱拉扑救脱手，导致阿姆里补射破门；次轮对阵佛得角的比赛中，穆斯莱拉出击离谱失误，导致瓦雷拉破门；此役对阵西班牙，穆斯莱拉再现离谱失误，他的黄油手将巴埃纳力量角度皆欠佳的一脚射门漏入球网。
穆斯莱拉成为自1966年以来，首位在同一届世界杯中出现3次失误导致对手进球的门将。
8月2日，WTT世界乒联的那条微博很短："孙颖莎因伤退赛，池旼亨递补进入正赛。 "八个字，宣告国乒女队头号主力放弃8月8日至16日在瑞典马尔默举行的欧洲大满贯。
有媒体统计过，孙颖莎2025年全年打了119场比赛。 一年365天，平均三天一场高强度对抗。 一个运动员的脚踝韧带、足底筋膜、腰椎和手指，要扛住119场顶级对抗的磨损。 这次退赛，根本不是什么"突发重伤"，是身体在发出最后通牒，再不停，就要出大事了。
7月23日大连站，深圳大学对阵黄石东楚，孙颖莎既没出场也没随队去赛区。 7月24日，深圳大学俱乐部发了八个字："克复伤情，养锐蓄威"。 这八个字在中文语境里是什么意思，懂的人都懂，人在，但打不了。
到8月1日雄安站收官，孙颖莎整个乒超常规赛一场没上。 卫冕冠军深圳大学最终无缘女团四强，拿不到年底广州总决赛的门票。
很多人没注意到一个细节：孙颖莎是"在册休战"，王曼昱是连注册都没注册。 两个人都不在乒超赛场上，但性质完全不同。
王曼昱是直接缺席了本届乒超赛事。 国乒内部的评估是，她的颈肩和腰椎需要持续康复，高强度联赛容易加重伤病。 而孙颖莎是正常注册、选择性休整。
两个人以两种不同方式"消失"，传递的信号却惊人地一致，国乒女队双核，在2026这个奥运周期里，已经不能保证全勤了。
更直观的是瑞典大满贯的名单变化。 7月6日WTT公布首批名单时，女单是孙颖莎、王曼昱领衔，外加陈幸同、陈熠、蒯曼、王艺迪、石洵瑶、覃予萱，共8人。 8月2日孙颖莎退赛后，女单阵容变成王曼昱带着7个队友扛旗。
王曼昱一个人，要面对早田希娜、张本美和这批日本主力。 她能不能扛住？ 谁心里都没底。
我们掰着指头算一下孙颖莎2026年的行程：上半年接连征战亚洲杯、新加坡大满贯、美国大满贯、全锦赛。 每一站都是顶级强度。 美国大满贯女单决赛，她4-3险胜蒯曼夺冠，那是她的第6座大满贯女单奖杯。
可冠军是用身体换的。 美国大满贯时她的手指肿到要借力才能举奖杯，全锦赛混双搭档王楚钦打到四强，打完她就彻底消失了。
WTT的规则里，每人每年有两次冠军赛退赛豁免额度，不扣积分不罚款。 横滨这站，王楚钦、孙颖莎、林诗栋都是年内第二次使用这个额度，额度清零，王曼昱是第一次使用。 换句话说，这已经是国乒主力们能用的"免死金牌"的最后一次了。
退赛豁免不是福利，是伤口上的创可贴。
把接下来一个半月的赛程摊开看，你会觉得荒诞：
8月4日-8月9日 横滨冠军赛：孙颖莎、王楚钦双双缺席，女单由王艺迪、陈幸同、蒯曼、陈熠出征
8月8日-8月16日 瑞典欧洲大满贯：孙颖莎原定出战但因伤退赛，王曼昱领衔女单，男单王楚钦不在名单中
9月8日-9月13日 澳门冠军赛：孙颖莎、王曼昱双双休战，女单由蒯曼、陈幸同、王艺迪、陈熠出战；男单王楚钦、林诗栋领衔
三站高含金量国际赛事，孙颖莎和王楚钦全程错峰，没有一站能同台。
澳门冠军赛离9月20日名古屋亚运会开幕只有7天。 1000积分的冠军赛，说丢就丢。 为什么？ 因为亚运会女团、女单、混双三项，孙颖莎大概率要全打。 她必须留着身体。
这就是当下国乒的真实处境：为了保住9月亚运会，宁可放弃8月横滨、9月澳门两站冠军赛。一支传统意义上的"王者之师"，现在要靠"战略性弃赛"来维持核心球员的参赛能力。
横滨冠军赛的女单名单：王艺迪、陈幸同、蒯曼、陈熠。 澳门冠军赛的女单名单：蒯曼、陈幸同、王艺迪、陈熠。
几乎一模一样。
蒯曼在美国大满贯一路杀进女单决赛，4-3惜败给孙颖莎，收获银牌。 但在2026年WTT重庆冠军赛女单决赛，她3-4输给了17岁的日本选手张本美和。2026年WTT萨格勒布挑战赛，蒯曼和陈熠两人五项比赛，没有一项打进决赛。
陈熠那边，WTT新加坡大满贯女单1/8决赛，她3-0（11-3、11-5、11-9）横扫日本削球手桥本帆乃香，强势晋级八强，用一场酣畅淋漓的胜利，回应了赛前所有的期待与争议。
新生代不是没实力，是实力波动太大。她们能在一项赛事里打败孙颖莎，也能在下一项赛事里输给日本二线选手。
而现在，她们被推上去扛的，是"孙颖莎不在"的真空期。 打赢了是应该的，打输了就是"国乒女队后继无人"。
8月1日雄安站，深圳大学3比8输给黄石东楚，卫冕冠军的乒超女团门票当场作废。
但那天有一场球值得记住：对阵成都高新若水居，纵歌曼、魏璟茗、覃予萱、姚睿轩四个05后小丫头合力打出8比2，拿下了球队整个赛季的第一场胜利。 赛后覃予萱说了一句话："莎姐不在，我们更要拼尽全力撑着这支队伍。 "
这句话挺戳的。
它说明两件事：一是国乒的梯队建设其实在做，二是老队员们是真的撑不住了。 当一个19岁的孩子在说"我们要撑着这支队伍"的时候，反衬出的是24岁的孙颖莎需要被"保护"的现实。
孙颖莎去年在瑞典马尔默拿了女单冠军，2000积分。 退赛意味着这2000分到期，本月底她的世界排名分将跌破1万分。
这是她职业生涯里第一次缺席大满贯级别赛事。 此前11站大满贯她6次夺冠，是WTT史上夺冠次数最多的女单选手。
一个细节：WTT大满贯冠军2000积分，与奥运会、世乒赛持平。 孙颖莎宁可看着自己的积分跌破1万，也要退，这说明医疗组的评估是"再打就要出永久性问题"。
9月名古屋亚运会，她要打女团、女单、混双三项。 医疗组给的"去疲劳窗口"是4到6周，这个窗口直接锁死了乒超常规赛，也顺带把澳门站挤掉。
韩国队同样全员封训备战亚运，无人参加澳门冠军赛。
整个亚洲乒坛，都在用"退赛"这种方式，对抗WTT越来越密的赛程。当商业赛事的密度大到让各国主力集体"用脚投票"的时候，问题就不在某个运动员身上，而在赛制本身。
可是WTT的赛历已经排到2026年10月中国大满贯。 四大满贯加上六站冠军赛，球员每年有2次退赛豁免额度，也就是说，制度设计本身就预设了"你必须退赛"的前提。
一个需要靠豁免额度才能维持运转的赛制，到底是保护了运动员，还是绑架了运动员？
退赛不可怕，可怕的是当孙颖莎、王曼昱这样级别的运动员都必须靠"退赛豁免"才能活下去的时候，那些被推到前台的蒯曼、陈熠们，她们的"豁免额度"又能撑多久？当WTT的积分赛密到主力不得不退，而球迷又在社交媒体上审判每一次退赛，运动员的健康权、球迷的观赛权、WTT的商业逻辑，这三个东西里，到底哪一个该先让步？
（陆小青）
据斯基拉消息，热刺引进托纳利的谈判进展顺利。
斯基拉表示，托纳利从纽卡斯尔转会托特纳姆热刺的谈判进展顺利。热刺准备提交一份新报价，以尝试完成这笔交易。
此前斯基拉表示，托纳利已与托特纳姆热刺就一份至2032年的合同达成全面协议，年薪1200万欧元。热刺现在有信心与纽卡斯尔达成协议，以签下这名中场球员；托纳利想离开纽卡斯尔，并已选择加盟热刺，罗伯托-德泽尔比发挥了关键作用。
在法国队2-0击败摩洛哥晋级世界杯四强后，此役打入一球的法国前锋登贝莱接受了DAZN西班牙的采访。
最后我想问你，奥斯曼，在基利安罚丢点球后你们是否感到非常难熬，而且接下来的对手可能会是西班牙。你认为这会是一场提前上演的决赛吗？
登贝莱：不，我们保持了专注，我们知道比赛中会出现各种情况。在那个点球之后，我们当然继续保持专注。我们想要给对手制造威胁并取得进球，尤其是为了打开局面。关于半决赛的问题，西班牙也有一场对比利时的比赛，需要认真对待，之后我们再看会发生什么。我们知道西班牙是一支非常优秀的球队，比利时也是，所以我们拭目以待。
西班牙（主队）
有利情报
1. 西班牙作为世界杯夺冠最大热门及世界顶级强队，在小组赛首轮便迎战实力相对有限的佛得角。双方历史上从未有过交手记录，面对对手，斗牛士军团在纸面实力上占据绝对碾压优势。此番较量，西班牙必将全力以赴，力求拿下开门红并为后续出线形势奠定坚实基础。预计本场比赛西班牙将彻底释放进攻火力，有望以一场大胜宣告强势出征世界杯。
2. 西班牙在上一场友谊赛中以3比1的比分顺利击败秘鲁，球队在近期的各项赛事中取得了7胜3平的优异成绩，连续10场比赛保持不败，整体竞技状态极为稳定。他们在攻防两端均展现出极高的效率，进攻端火力全开，近10场比赛总共打入28球，场均进球数达到2.8个，近期每场比赛都能取得进球，展现出持续且高效的进攻能力。防守端同样表现稳健，这10场比赛仅仅丢掉4球，并且有多达7场比赛成功零封对手，整体防线显得极为坚固。
3. 西班牙6场比赛4胜2平，状态出色。
4. 西班牙10场正赛场均失球小于1球，其中7场零封对手。
5. 西班牙锋线核心米克尔·奥亚尔萨巴尔的表现值得高度关注，这位曾在欧洲杯决赛上演绝杀英格兰好戏并助球队捧杯的球星，如今已稳固占据球队中锋绝对主力位置。在欧足联预选赛阶段，他是仅有的三位进球与助攻总和突破10次的球员之一，累计贡献6粒进球和4次助攻。尤为值得注意的是，他打入的6个进球里有4个发生在比赛第60分钟之后，展现了其作为终结者的强大后程爆发力与关键战价值。
6. 西班牙近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
7. 从历史数据来看，西班牙队在世界杯首战中胜率并不算高，且曾多次在首战遭遇滑铁卢（如1962年、1966年、1998年、2010年和2014年）。在2010年首战不敌瑞士，以及2014年作为卫冕冠军首战1-5惨败给荷兰，不过，近两届世界杯（2018年和2022年），西班牙队在首战中均保持不败（1平1胜），尤其是2022年7-0狂胜哥斯达黎加，展现了极佳的开局状态。
8. 西班牙身价≥佛得角身价的10倍，西班牙阵容实力完全碾压佛得角。
不利情报
1. 据披露，在维克托·穆尼奥斯于周五正式归队后，西班牙国家队全部26名球员现已全员集结并恢复常规训练。斗牛士军团将在世界杯首战中迎战佛得角。报道指出，此前因伤缺席对阵秘鲁热身赛的亚马尔和尼科·威廉斯已于周四重返合练。尽管两人已随队恢复训练，但主帅德拉富恩特计划让其循序渐进地复出，预计这两名边路攻击手不会在对阵佛得角的比赛中首发登场。
2. 此前西班牙队最终名单中多名高身价球员遗憾落选。据德数据，因伤无缘的巴萨中场费尔明以1亿欧元居首，皇马中卫赫伊森以6500万欧元紧随其后。此外，马竞中场巴里奥斯、皇马飞翼卡雷拉斯等人亦未入选。尽管这些球员在俱乐部表现优异，却无缘国家队，部分球员伤病对西班牙阵容厚度实际有一定打击，这一结果也反映了西班牙阵容竞争激烈。
中立
中立情报
1. 门将：乌奈·西蒙、戴维·拉亚、霍安·加西亚 后卫：库库雷利亚、格里马尔多、库巴西、拉波尔特、埃里克·加西亚、马克·普维尔、波罗、马科斯·略伦特 中场：佩德里、法比安·鲁伊斯、马丁·苏比门迪、加维、罗德里、巴埃纳、梅里诺 前锋：奥亚萨瓦尔、奥尔莫、尼科·威廉斯、耶雷米·皮诺、费兰·托雷斯、伊格莱西亚斯、亚马尔、维克托·穆尼奥斯
2. 本场西班牙对阵佛得角主裁判为阿德汉-马哈德迈（约旦），这位裁判本赛季执法18场比赛，场均出示4.4张黄牌，风格较为严厉，关键判罚果断，共出示6张红牌，4次判点。助理裁判：穆罕默德-卡拉夫（约旦）、艾哈迈德-罗阿莱（约旦），第四官员：安德烈斯-罗哈斯（哥伦比亚），候补助理裁判：亚历山大-古斯曼（哥伦比亚）
3. 2026年美加墨世界杯西班牙对阵佛得角的比赛，将在美国佐治亚州亚特兰大的亚特兰大体育场举行。世界杯期间，该球场的固定座位数约为71000人。由于该场馆平时铺设的是人工草皮，为了满足国际足联的比赛标准，赛前已临时全面更换为高科技的天然真草坪，确保场地条件达到顶级赛事要求。
4. 门将：沃津哈、马西奥·罗萨、卡洛斯·多斯·桑托斯 后卫：史蒂芬·莫雷拉、瓦格纳·皮纳、莫雷拉·费尔南德斯、洛佩斯·卡布拉尔、洛根·科斯塔、罗伯托·洛佩斯、凯尔文·皮雷斯、伊亚尼克·塔瓦雷斯 、埃迪尔森·博尔热斯 中场：贾米罗·蒙泰罗、特尔莫·阿尔坎若、亚尼克·塞梅多、拉罗斯·杜阿尔特、德罗伊·杜阿尔特、凯文·皮纳 前锋：瑞安·门德斯、威利·塞梅多、加里·罗德里格斯、若瓦内·卡布拉尔、努诺·达科斯塔、戴隆·利夫拉门托、吉尔森·本希莫尔、埃利奥·瓦雷拉
佛得角（客队）
有利情报
1. 佛得角在上一场友谊赛中以3比0的比分完胜百慕大群岛，从而取得了友谊赛的2连胜，球队显然正在世界杯开赛前迅速调动至最佳竞技状态。近期他们的攻防两端表现均有显著提升，连续两场比赛均能打入3粒进球，进攻效率相当出色。而在防守端，球队同样延续了强势表现，连续两场成功零封对手，其中此前零封塞尔维亚的比赛含金量十足，充分证明了其防线在面对强敌时的稳固性。
2. 佛得角近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
3. 世界杯新军佛得角将与西班牙队于北京时间6月16日凌晨0点展开首战较量。美职联圣地亚哥FC的门将卡洛斯·桑托斯对球队的首次世界杯之旅充满期待。桑托斯表示在坦帕训练感到自信舒适，天气炎热并非阻碍。他盛赞西班牙拥有众多欧冠顶级球员，认为这是展示团队凝聚力的绝佳舞台。这位门将对比赛场地和环境可谓相当熟悉。
4. 佛得角队在过往与欧洲球队交手的13场比赛中仅告负1次，战绩为5胜7平。尽管这些对手整体竞争力有限，且球队从未真正遭遇过欧洲顶级豪门，但这段相对出色的交锋记录仍可能为全队带来积极的心理暗示，有助于提升他们在面对西班牙时的信心与斗志。
不利情报
1. 佛得角队在世界杯赛场上的经验显得相对匮乏，球队目前FIFA世界排名仅为第67位，整体实力确实有限。作为首次晋级世界杯决赛圈的队伍，他们缺乏大赛历练，面对西班牙这样的传统豪强时，球员心态难免会出现紧张情绪。本场较量中，双方在世界杯参赛经验的积累上存在显著差距。
北京时间6月25日凌晨，美加墨世界杯B组最后一轮同时开打，波黑对阵卡塔尔。第29分钟，18岁的阿拉伊贝戈维奇禁区外轰出世界波，第34分钟，哲科制造卡塔尔左后卫布雷克的乌龙。第42分钟，海多斯门前铲射扳回一城。第80分钟，马赫米奇的进球为波黑锁定胜局。最终，卡塔尔1-3负于波黑，输掉生死战。
至此，B组的所有比赛全部结束，波黑1胜1平1负位列第三，卡塔尔则是连续两届小组垫底，直接出局。
【比赛焦点】
第29分钟，阿拉伊贝戈维奇禁区外连续横向摆脱，之后起脚怒射，轰出世界波，皮球直挂死角。
阿拉伊贝戈维奇以18岁276天成为本届世界杯第二年轻的进球球员，仅次于18岁143天的姆巴耶。
第34分钟，科拉希纳茨左路传中，哲科后点包抄，将球端到门前，皮球打在布雷克的腿上，弹进自家球门。
第38分钟，哲科在中圈突然启动，反越位成功，突入禁区斜射远角，皮球击中立柱弹出。
第42分钟，米格尔的右路传中力量有些大，埃德米尔森左路将球扫回到门前，海多斯铲射，卡塔尔第一次射门就扳平比分。
上半场补时阶段，卡塔尔右后卫米格尔突入禁区，瞄向远角，皮球同样击中立柱。
第57分钟，卡塔尔中圈抢断发动快速反击，阿菲夫在禁区小禁区前右脚射门，皮球击中边网，卡塔尔错失扳平良机。
第80分钟，卡塔尔门前一片混乱，马赫米奇抢射，连场替补破门。
【精彩瞬间】
开场不到2分钟，10号德米罗维奇禁区外迎着4人防守，强行起脚远射，卡塔尔门将奋力阿布纳达将球扑出。
第4分钟，舒尼奇在几乎相同的位置重炮轰门，阿布纳达也贡献了同款扑救。
第12分钟，卡塔尔打出快速反击，阿菲夫形成单刀，但脚下明显有些拌蒜，舒尼奇及时赶到伸出一脚破坏，门将瓦西利将球踢出边线。
第17分钟，巴西奇禁区外巧妙转身摆脱防守，之后的远射稍稍高出门框。
第79分钟，巴伊拉克塔雷维奇禁区外连续横向盘带，之后的射门被扑出。
【球员评分】
【出场阵容】
波黑首发：
门将：1-瓦西利；
后卫：5-科拉希纳茨、18-尼古拉·卡蒂奇（63’3-哈季卡杜尼奇）、21-拉德利奇、24-阿尔扬·马利奇（46’15-梅米奇）；
中场：13-巴希奇、14-舒尼奇（46’6-塔希罗维奇）、19-阿拉伊贝戈维奇（82’17-布尔尼奇）、20-巴伊拉克塔雷维奇；
前锋；10-德米罗维奇、11-哲科（64’26-埃尔明·马赫米奇）；
波黑替补未出场：12-尤尔卡斯、22-兹洛米斯利奇、2-穆亚基奇、7-德迪奇、8-吉戈维奇、16-哈吉艾哈迈托维奇、9-巴日达尔、23-哈里斯·塔巴科维奇、25-约沃·卢基奇。
卡塔尔首发：
门将：1-马哈茂德·阿布纳达；
后卫：2-佩德罗·米格尔、4-伊萨·拉耶、5-贾西姆·贾比尔（46’6-哈特姆）、16-布瓦勒姆·胡希、18-苏丹·布雷克；
中场：12-布迪亚夫（72’19-莫伊兹·阿里）、20-法特希（79’26-穆罕默德·曼奈伊）；
前锋：8-埃德米尔森（79’7-艾哈迈德·阿拉丁）、10-海多斯（55’17-艾哈迈德·加内希）、11-阿菲夫；
卡塔尔替补未出场：21-萨拉赫·扎卡里亚、22-马沙勒·巴沙姆、3-卢卡斯·门德斯、13-阿尤布·维、25-哈什米·侯赛因、9-穆罕默德·蒙塔里、15-优素福·阿卜杜里萨格、24-贾姆希德。
美加墨世界杯小组赛L组第3轮，在克罗地亚与加纳的比赛中，加纳队卢卡森破门，这粒进球也是本届美加墨世界杯的第200粒进球。
在小组赛第2轮F组荷兰5-1瑞典的比赛（本届第33场）中，荷兰队的加克波攻入的第2球是本届世界杯的第100球。有趣的是，卢卡森是荷兰队布罗比的兄弟，布罗比打进了这届比赛的第98球。
在美加墨世界杯进行至60场比赛时，已经打破了单届世界杯的进球纪录（172球）。在完赛64场时，总共产生了188粒进球，在同等比赛数量的情况下大幅刷新纪录。如今，本届世界杯的进球数来到了200球里程碑，本届世界杯的比赛场次也已经来到了第67-68场。
历届世界杯总进球数
1-2026年世界杯：200球（68场/未完赛时）
2-2022年世界杯：172球（64场）
3-1998年世界杯：171球（64场）
3-2014年世界杯：171球（64场）
5-2018年世界杯：169球（64场）
6-2002年世界杯：161球（64场）
7-2006年世界杯：147球（64场）
8-1982年世界杯：146球（52场）
9-2010年世界杯：145球（64场）
10-1994年世界杯：141球（52场）
北京时间6月28日凌晨，世界杯小组赛第三轮，L组一场比赛，英格兰2-0击败巴拿马，锁定小组头名，淘汰赛对手等待产生。
这是英格兰第17次参加世界杯，此前16次只有一次夺冠，就是1966年本土举办的世界杯加冕，过去两届分别闯入四强和八强，球队已经重返强队行列。
这支英格兰由图赫尔带队，全队身价高达13.6亿欧元，世界排名高居第4位，也被视为夺冠热门之一，首轮小组赛展现火热的状态，依靠凯恩的梅开二度，以及贝林厄姆、拉什福德的联袂破门，最终4-2击败过去两届连续闯入四强的克罗地亚，成功取得开门红。
不过次轮面对非洲球队加纳，英格兰爆出了大冷门，全场进攻哑火，最终0-0被逼平，无缘提前一轮出线。现在面对提前一轮出局的巴拿马，英格兰需要一场大比分的胜利才能锁定小组头名。
本场比赛，英格兰在首发上排出1-皮克福德、26-宽萨、6-格伊、2-孔萨、3-奥赖利、8-埃利奥特·安德森、10-贝林厄姆、17-罗杰斯、7-萨卡、9-凯恩、11-拉什福德的阵容，基本都是主力球员，但三狮军团的状态又处于慢热，面对巴拿马的密集防守没有什么办法破解，后防线也是不是受到威胁。
开场第8分钟，拉什福德禁区前沿内切后起脚低射被扑出底线。第15分钟，萨卡内切调整后低射被没收。第27分钟，巴拿马一次反击，何塞·罗德里格斯禁区小角度抽射被扑出底线。第38分钟，拉什福德后点近距离头球攻门稍稍高出横梁。第45+3分钟，拉什福德主罚任意球直接攻门偏出立柱。
由于同组另外一场比赛，克罗地亚1-0领先加纳，实时小组积分榜，英格兰跌至小组第二，有可能淘汰赛首轮对阵葡萄牙，如果晋级十六强可能面对西班牙。
下半场易地再战，英格兰终于发力，短短5分钟连进两球。贝林厄姆、凯恩各进一球，最终2-0击败巴拿马。
英格兰依靠一场胜利，积7分锁定小组头名，进入阿根廷、巴西领衔的下半区，避免落入欧洲强队云集的上半区。
北京时间6月27日，韩国选手尹伊娜（Ina Yoon）在周五美国女子PGA锦标赛（Women‘s PGA Championship）上打出69杆，低于标准杆3杆，将领先优势扩大至5杆，在又一批韩国选手交出强劲表现之后，她领先并列第二名的集团5杆。
尹伊娜在黑泽汀国家高尔夫俱乐部（Hazeltine National Golf Club）首轮打出平纪录的63杆，今天在后九洞打出两个柏忌和一只小鸟，总成绩来到132杆，低于标准杆12杆。23岁选手正在寻求LPGA巡回赛首胜。
畑冈奈纱（Nasa Hataoka）、布鲁克·亨德森（Brooke Henderson）、金阿林（A Lim Kim）和柳鲑澜（Hae Ran Ryu）并列第二。柳鲑澜打出64杆，亨德森在最后三个洞连续抓鸟，交出68杆。畑冈奈纱打出67杆，金阿林打出70杆。
LPGA巡回赛领先者内莉·科达（Nelly Korda）以平和的70杆开启了她今年连续第三场大满贯冠军的征程，今天打出68杆，与李东恩（Dongeun Lee）一道以低于标准杆6杆升至并列第六。
尹伊娜、金阿林、柳鲑澜和李东恩让韩国选手在半程过后占据前七名中的四席。迄今为止，赛事天气平静、干燥且舒适，最高气温在摄氏20度出头（华氏70多度）。
尹伊娜成为美国女子PGA锦标赛（始于1955年）历史上第四位在36洞后领先5杆及以上的球员，此前有米奇·莱特（Mickey Wright，8杆，1958年）、田仁智（In Gee Chun，6杆，2022年）和克里斯蒂·科尔（Cristie Kerr，5杆，2010年）。
科达再次有数百名球迷追随她的每一杆，当她穿越明尼阿波利斯郊区这座6，700码的长距离球场时，球迷们从一个洞涌向另一个洞。
在前九个洞抓下四只小鸟后，科达在收官阶段稍有下滑，最后连续六个洞保帕，她一直在与开球左曲作斗争。在后九洞的第一个洞，她的球落入树林边缘的长草，随后两推吞下柏忌。
中国军团的领头羊为张维维。她打出68杆，两轮139杆（71-68），低于标准杆5杆，并列位于第八位。
中国一姐殷若宁后九洞遭遇背靠背柏忌，打出73杆，两轮144杆（71-73），平标准杆，排名下滑到并列43位。
刘艳打出71杆之后也成功晋级。她10号洞开局不利，吞下双柏忌，间隔一个洞又吞柏忌，不过比赛中段她抓到4只小鸟，以145杆（74-71），高于标准杆1杆，并列位于55位。
王馨迎78-70，刘钰75-74，何沐妮76-74，刘依一73-77，张雅惠75-76，全部遭遇淘汰。
（小风）
西班牙（主队）
有利情报
1. 西班牙作为世界杯夺冠最大热门及世界顶级强队，在小组赛首轮便迎战实力相对有限的佛得角。双方历史上从未有过交手记录，面对对手，斗牛士军团在纸面实力上占据绝对碾压优势。此番较量，西班牙必将全力以赴，力求拿下开门红并为后续出线形势奠定坚实基础。预计本场比赛西班牙将彻底释放进攻火力，有望以一场大胜宣告强势出征世界杯。
2. 西班牙在上一场友谊赛中以3比1的比分顺利击败秘鲁，球队在近期的各项赛事中取得了7胜3平的优异成绩，连续10场比赛保持不败，整体竞技状态极为稳定。他们在攻防两端均展现出极高的效率，进攻端火力全开，近10场比赛总共打入28球，场均进球数达到2.8个，近期每场比赛都能取得进球，展现出持续且高效的进攻能力。防守端同样表现稳健，这10场比赛仅仅丢掉4球，并且有多达7场比赛成功零封对手，整体防线显得极为坚固。
3. 西班牙6场比赛4胜2平，状态出色。
4. 西班牙10场正赛场均失球小于1球，其中7场零封对手。
5. 西班牙锋线核心米克尔·奥亚尔萨巴尔的表现值得高度关注，这位曾在欧洲杯决赛上演绝杀英格兰好戏并助球队捧杯的球星，如今已稳固占据球队中锋绝对主力位置。在欧足联预选赛阶段，他是仅有的三位进球与助攻总和突破10次的球员之一，累计贡献6粒进球和4次助攻。尤为值得注意的是，他打入的6个进球里有4个发生在比赛第60分钟之后，展现了其作为终结者的强大后程爆发力与关键战价值。
6. 西班牙近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
7. 从历史数据来看，西班牙队在世界杯首战中胜率并不算高，且曾多次在首战遭遇滑铁卢（如1962年、1966年、1998年、2010年和2014年）。在2010年首战不敌瑞士，以及2014年作为卫冕冠军首战1-5惨败给荷兰，不过，近两届世界杯（2018年和2022年），西班牙队在首战中均保持不败（1平1胜），尤其是2022年7-0狂胜哥斯达黎加，展现了极佳的开局状态。
8. 西班牙身价≥佛得角身价的10倍，西班牙阵容实力完全碾压佛得角。
不利情报
1. 据披露，在维克托·穆尼奥斯于周五正式归队后，西班牙国家队全部26名球员现已全员集结并恢复常规训练。斗牛士军团将在世界杯首战中迎战佛得角。报道指出，此前因伤缺席对阵秘鲁热身赛的亚马尔和尼科·威廉斯已于周四重返合练。尽管两人已随队恢复训练，但主帅德拉富恩特计划让其循序渐进地复出，预计这两名边路攻击手不会在对阵佛得角的比赛中首发登场。
2. 此前西班牙队最终名单中多名高身价球员遗憾落选。据德数据，因伤无缘的巴萨中场费尔明以1亿欧元居首，皇马中卫赫伊森以6500万欧元紧随其后。此外，马竞中场巴里奥斯、皇马飞翼卡雷拉斯等人亦未入选。尽管这些球员在俱乐部表现优异，却无缘国家队，部分球员伤病对西班牙阵容厚度实际有一定打击，这一结果也反映了西班牙阵容竞争激烈。
中立
中立情报
1. 门将：乌奈·西蒙、戴维·拉亚、霍安·加西亚 后卫：库库雷利亚、格里马尔多、库巴西、拉波尔特、埃里克·加西亚、马克·普维尔、波罗、马科斯·略伦特 中场：佩德里、法比安·鲁伊斯、马丁·苏比门迪、加维、罗德里、巴埃纳、梅里诺 前锋：奥亚萨瓦尔、奥尔莫、尼科·威廉斯、耶雷米·皮诺、费兰·托雷斯、伊格莱西亚斯、亚马尔、维克托·穆尼奥斯
2. 本场西班牙对阵佛得角主裁判为阿德汉-马哈德迈（约旦），这位裁判本赛季执法18场比赛，场均出示4.4张黄牌，风格较为严厉，关键判罚果断，共出示6张红牌，4次判点。助理裁判：穆罕默德-卡拉夫（约旦）、艾哈迈德-罗阿莱（约旦），第四官员：安德烈斯-罗哈斯（哥伦比亚），候补助理裁判：亚历山大-古斯曼（哥伦比亚）
3. 2026年美加墨世界杯西班牙对阵佛得角的比赛，将在美国佐治亚州亚特兰大的亚特兰大体育场举行。世界杯期间，该球场的固定座位数约为71000人。由于该场馆平时铺设的是人工草皮，为了满足国际足联的比赛标准，赛前已临时全面更换为高科技的天然真草坪，确保场地条件达到顶级赛事要求。
4. 门将：沃津哈、马西奥·罗萨、卡洛斯·多斯·桑托斯 后卫：史蒂芬·莫雷拉、瓦格纳·皮纳、莫雷拉·费尔南德斯、洛佩斯·卡布拉尔、洛根·科斯塔、罗伯托·洛佩斯、凯尔文·皮雷斯、伊亚尼克·塔瓦雷斯 、埃迪尔森·博尔热斯 中场：贾米罗·蒙泰罗、特尔莫·阿尔坎若、亚尼克·塞梅多、拉罗斯·杜阿尔特、德罗伊·杜阿尔特、凯文·皮纳 前锋：瑞安·门德斯、威利·塞梅多、加里·罗德里格斯、若瓦内·卡布拉尔、努诺·达科斯塔、戴隆·利夫拉门托、吉尔森·本希莫尔、埃利奥·瓦雷拉
佛得角（客队）
有利情报
1. 佛得角在上一场友谊赛中以3比0的比分完胜百慕大群岛，从而取得了友谊赛的2连胜，球队显然正在世界杯开赛前迅速调动至最佳竞技状态。近期他们的攻防两端表现均有显著提升，连续两场比赛均能打入3粒进球，进攻效率相当出色。而在防守端，球队同样延续了强势表现，连续两场成功零封对手，其中此前零封塞尔维亚的比赛含金量十足，充分证明了其防线在面对强敌时的稳固性。
2. 佛得角近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
3. 世界杯新军佛得角将与西班牙队于北京时间6月16日凌晨0点展开首战较量。美职联圣地亚哥FC的门将卡洛斯·桑托斯对球队的首次世界杯之旅充满期待。桑托斯表示在坦帕训练感到自信舒适，天气炎热并非阻碍。他盛赞西班牙拥有众多欧冠顶级球员，认为这是展示团队凝聚力的绝佳舞台。这位门将对比赛场地和环境可谓相当熟悉。
4. 佛得角队在过往与欧洲球队交手的13场比赛中仅告负1次，战绩为5胜7平。尽管这些对手整体竞争力有限，且球队从未真正遭遇过欧洲顶级豪门，但这段相对出色的交锋记录仍可能为全队带来积极的心理暗示，有助于提升他们在面对西班牙时的信心与斗志。
不利情报
1. 佛得角队在世界杯赛场上的经验显得相对匮乏，球队目前FIFA世界排名仅为第67位，整体实力确实有限。作为首次晋级世界杯决赛圈的队伍，他们缺乏大赛历练，面对西班牙这样的传统豪强时，球员心态难免会出现紧张情绪。本场较量中，双方在世界杯参赛经验的积累上存在显著差距。
北京时间9月16日消息，德章泰·穆雷近日表态，他心目中的NBA历史最佳控球后卫并不是魔术师约翰逊、约翰·斯托克顿或者以赛亚·托马斯，而是拉塞尔·威斯布鲁克。
穆雷在谈到威斯布鲁克时，给出了极高评价。
“他打球的方式，就是篮球本该被打的方式。比赛结束之前，没有朋友可言。”穆雷说道。
在穆雷看来，威斯布鲁克身上最难得的，并不只是数据和荣誉，而是他在球场上始终保持的竞争方式。无论面对怎样的对手，威斯布鲁克都习惯全力以赴，用身体对抗、速度和冲击力不断给比赛施加压力。
穆雷也坦言，自己很幸运能够在职业生涯中与威斯布鲁克正面竞争。
“我很幸运能够和他竞争过。我喜欢魔术师约翰逊、约翰·斯托克顿和以赛亚·托马斯，但如果只看拉塞尔·威斯布鲁克这个人，以及他在球场内外所做到的一切，你不可能再复制出这样的一个人，也不可能人为编写出这样的故事。”
威斯布鲁克的职业生涯确实足够特殊。作为2008年首轮第4顺位球员，他曾8次入选全明星、9次入选最佳阵容，并在2017年成为NBA历史上少有的常规赛MVP得主之一。更具代表性的标签，则是“三双”。
2016-17赛季，威斯布鲁克场均得到31.6分、10.7个篮板和10.4次助攻，成为继奥斯卡·罗伯特森之后又一位单赛季场均三双的球员。此后，他又多次完成整个赛季场均三双，并最终成为NBA历史三双王。
当然，如果单纯从历史荣誉、巅峰高度以及传统控卫的组织能力来看，魔术师、斯托克顿和以赛亚·托马斯依然拥有极强的竞争力。因此，穆雷的这番话更像是对威斯布鲁克个人比赛风格和职业生涯的极致认可，而不是一份可以用数据简单衡量的历史排名。
（奥特曼）
6月24日，在即将迎来与瑞典队的小组赛最后一轮前，日本队队长板仓滉接受了采访。
在赛前一天的训练结束后，日本队长板仓滉谈到了此前在第一轮对阵荷兰、第二轮对阵突尼斯前曾进行的球员内部会议，并表示：“这一次我们没有安排。”
他同时说明了原因，并表达了对球队氛围与专注度的信任。
日本队目前战绩为1胜1平。
在第二轮比赛中，他们以4比0大胜突尼斯，向小组出线迈出重要一步。
在前两场比赛前，球队都曾由球员自主召开内部会议进行统一思想。
首战前，由于前队长远藤航因离队缺席；而第二场比赛面对历史上战绩不佳的突尼斯（过去7届赛事仅1胜3平3负），因此两场比赛都通过球员间的沟通强化了共识，并取得了良好效果。
但在这场关乎出线的第三战前，日本队此次首次没有召开球员会议。
对此，板仓滉表示，原因在于球队内部并未出现任何松懈或自满情绪。
他表示：“你如果问有没有人在赢了突尼斯之后就满足了，那答案是否定的。大家都非常清楚，这场对瑞典的比赛会有多么困难。”
这位队长补充道：“我们是根据球队的整体氛围来判断的，因此这次选择相信队友，所以决定不再特意召开会议。”
在第二轮4比0战胜突尼斯的比赛中，日本队创造了世界杯历史上的一项纪录——首次在世界杯单场比赛中打入4球。
尽管外界担心球队可能因此放松，但板仓滉明确否认了这一点。
他说：“不会，绝对不会。”
他进一步强调球队的目标不仅仅是小组出线，而是争夺冠军。
他说：“我们的目标不只是从小组出线，而是夺冠。但难点在于，虽然目标是冠军，但必须一场一场去踢，这一点绝对不能动摇。现在大家都已经把注意力集中在瑞典这场比赛上了。”
在赛前更衣室内，日本队通常会在队长的带领下互相鼓励，并以一句“走吧！”作为出场前的口号。
板仓滉表示，这句话并不是提前准备好的。
他笑着说：“如果提前想好要说什么，反而会说不出来。”
随后他解释了自己的想法：“战术和准备工作已经在训练和队内会议中完成了，所以比赛前要做的，就是让大家重新集中注意力。”
“当然这也是在激励自己，同时提醒球队回到最基本的状态。”
“虽然我们并不担心专注度，但比赛中难免会出现松动或小错误，所以必须始终保持基础要求不放松。我是带着这样的心态去说那句话的。”
西班牙（主队）
有利情报
1. 西班牙作为世界杯夺冠最大热门及世界顶级强队，在小组赛首轮便迎战实力相对有限的佛得角。双方历史上从未有过交手记录，面对对手，斗牛士军团在纸面实力上占据绝对碾压优势。此番较量，西班牙必将全力以赴，力求拿下开门红并为后续出线形势奠定坚实基础。预计本场比赛西班牙将彻底释放进攻火力，有望以一场大胜宣告强势出征世界杯。
2. 西班牙在上一场友谊赛中以3比1的比分顺利击败秘鲁，球队在近期的各项赛事中取得了7胜3平的优异成绩，连续10场比赛保持不败，整体竞技状态极为稳定。他们在攻防两端均展现出极高的效率，进攻端火力全开，近10场比赛总共打入28球，场均进球数达到2.8个，近期每场比赛都能取得进球，展现出持续且高效的进攻能力。防守端同样表现稳健，这10场比赛仅仅丢掉4球，并且有多达7场比赛成功零封对手，整体防线显得极为坚固。
3. 西班牙6场比赛4胜2平，状态出色。
4. 西班牙10场正赛场均失球小于1球，其中7场零封对手。
5. 西班牙锋线核心米克尔·奥亚尔萨巴尔的表现值得高度关注，这位曾在欧洲杯决赛上演绝杀英格兰好戏并助球队捧杯的球星，如今已稳固占据球队中锋绝对主力位置。在欧足联预选赛阶段，他是仅有的三位进球与助攻总和突破10次的球员之一，累计贡献6粒进球和4次助攻。尤为值得注意的是，他打入的6个进球里有4个发生在比赛第60分钟之后，展现了其作为终结者的强大后程爆发力与关键战价值。
6. 西班牙近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
7. 从历史数据来看，西班牙队在世界杯首战中胜率并不算高，且曾多次在首战遭遇滑铁卢（如1962年、1966年、1998年、2010年和2014年）。在2010年首战不敌瑞士，以及2014年作为卫冕冠军首战1-5惨败给荷兰，不过，近两届世界杯（2018年和2022年），西班牙队在首战中均保持不败（1平1胜），尤其是2022年7-0狂胜哥斯达黎加，展现了极佳的开局状态。
8. 西班牙身价≥佛得角身价的10倍，西班牙阵容实力完全碾压佛得角。
不利情报
1. 据披露，在维克托·穆尼奥斯于周五正式归队后，西班牙国家队全部26名球员现已全员集结并恢复常规训练。斗牛士军团将在世界杯首战中迎战佛得角。报道指出，此前因伤缺席对阵秘鲁热身赛的亚马尔和尼科·威廉斯已于周四重返合练。尽管两人已随队恢复训练，但主帅德拉富恩特计划让其循序渐进地复出，预计这两名边路攻击手不会在对阵佛得角的比赛中首发登场。
2. 此前西班牙队最终名单中多名高身价球员遗憾落选。据德数据，因伤无缘的巴萨中场费尔明以1亿欧元居首，皇马中卫赫伊森以6500万欧元紧随其后。此外，马竞中场巴里奥斯、皇马飞翼卡雷拉斯等人亦未入选。尽管这些球员在俱乐部表现优异，却无缘国家队，部分球员伤病对西班牙阵容厚度实际有一定打击，这一结果也反映了西班牙阵容竞争激烈。
中立
中立情报
1. 门将：乌奈·西蒙、戴维·拉亚、霍安·加西亚 后卫：库库雷利亚、格里马尔多、库巴西、拉波尔特、埃里克·加西亚、马克·普维尔、波罗、马科斯·略伦特 中场：佩德里、法比安·鲁伊斯、马丁·苏比门迪、加维、罗德里、巴埃纳、梅里诺 前锋：奥亚萨瓦尔、奥尔莫、尼科·威廉斯、耶雷米·皮诺、费兰·托雷斯、伊格莱西亚斯、亚马尔、维克托·穆尼奥斯
2. 本场西班牙对阵佛得角主裁判为阿德汉-马哈德迈（约旦），这位裁判本赛季执法18场比赛，场均出示4.4张黄牌，风格较为严厉，关键判罚果断，共出示6张红牌，4次判点。助理裁判：穆罕默德-卡拉夫（约旦）、艾哈迈德-罗阿莱（约旦），第四官员：安德烈斯-罗哈斯（哥伦比亚），候补助理裁判：亚历山大-古斯曼（哥伦比亚）
3. 2026年美加墨世界杯西班牙对阵佛得角的比赛，将在美国佐治亚州亚特兰大的亚特兰大体育场举行。世界杯期间，该球场的固定座位数约为71000人。由于该场馆平时铺设的是人工草皮，为了满足国际足联的比赛标准，赛前已临时全面更换为高科技的天然真草坪，确保场地条件达到顶级赛事要求。
4. 门将：沃津哈、马西奥·罗萨、卡洛斯·多斯·桑托斯 后卫：史蒂芬·莫雷拉、瓦格纳·皮纳、莫雷拉·费尔南德斯、洛佩斯·卡布拉尔、洛根·科斯塔、罗伯托·洛佩斯、凯尔文·皮雷斯、伊亚尼克·塔瓦雷斯 、埃迪尔森·博尔热斯 中场：贾米罗·蒙泰罗、特尔莫·阿尔坎若、亚尼克·塞梅多、拉罗斯·杜阿尔特、德罗伊·杜阿尔特、凯文·皮纳 前锋：瑞安·门德斯、威利·塞梅多、加里·罗德里格斯、若瓦内·卡布拉尔、努诺·达科斯塔、戴隆·利夫拉门托、吉尔森·本希莫尔、埃利奥·瓦雷拉
佛得角（客队）
有利情报
1. 佛得角在上一场友谊赛中以3比0的比分完胜百慕大群岛，从而取得了友谊赛的2连胜，球队显然正在世界杯开赛前迅速调动至最佳竞技状态。近期他们的攻防两端表现均有显著提升，连续两场比赛均能打入3粒进球，进攻效率相当出色。而在防守端，球队同样延续了强势表现，连续两场成功零封对手，其中此前零封塞尔维亚的比赛含金量十足，充分证明了其防线在面对强敌时的稳固性。
2. 佛得角近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
3. 世界杯新军佛得角将与西班牙队于北京时间6月16日凌晨0点展开首战较量。美职联圣地亚哥FC的门将卡洛斯·桑托斯对球队的首次世界杯之旅充满期待。桑托斯表示在坦帕训练感到自信舒适，天气炎热并非阻碍。他盛赞西班牙拥有众多欧冠顶级球员，认为这是展示团队凝聚力的绝佳舞台。这位门将对比赛场地和环境可谓相当熟悉。
4. 佛得角队在过往与欧洲球队交手的13场比赛中仅告负1次，战绩为5胜7平。尽管这些对手整体竞争力有限，且球队从未真正遭遇过欧洲顶级豪门，但这段相对出色的交锋记录仍可能为全队带来积极的心理暗示，有助于提升他们在面对西班牙时的信心与斗志。
不利情报
1. 佛得角队在世界杯赛场上的经验显得相对匮乏，球队目前FIFA世界排名仅为第67位，整体实力确实有限。作为首次晋级世界杯决赛圈的队伍，他们缺乏大赛历练，面对西班牙这样的传统豪强时，球员心态难免会出现紧张情绪。本场较量中，双方在世界杯参赛经验的积累上存在显著差距。
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
何炬贤的起点：和每个普通人一样
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
2026年世界杯小组赛第三轮，乌拉圭对阵西班牙，上半场乌拉圭门将穆斯莱拉“黄油手”送礼，成为自有统计以来首位单届世界杯3次失误导致丢球的门将。
在首轮对阵沙特的比赛中，穆斯莱拉扑救脱手，导致阿姆里补射破门；次轮对阵佛得角的比赛中，穆斯莱拉出击离谱失误，导致瓦雷拉破门；此役对阵西班牙，穆斯莱拉再现离谱失误，他的黄油手将巴埃纳力量角度皆欠佳的一脚射门漏入球网。
穆斯莱拉成为自1966年以来，首位在同一届世界杯中出现3次失误导致对手进球的门将。
完成当地时间6月23日的训练后，日本国门大迫敬介接受了日本足协官网的采访。
大迫敬介：世界杯对我而言是人生头一回经历，开赛之前我脑补过各种各样的画面；可真正开打后才发现这是一场充满乐趣的大赛，同时也伴随着紧张感，能清晰感觉到自己收获了极大成长。
平日里训练，我时刻做好随时登场的万全准备。当得知本场不会派我上场时，我也会主动行动，全力支援出场的队友，为球队贡献力量。等比赛结束后，再继续打磨自己、为下一次登场蓄力，我觉得已经形成了一套良性循环。
全队打完前两场，已经找到了良好的比赛状态，也渐渐适应了本届赛事的节奏。接下来的对决强度只会更高，我们会做好充足备战，稳步拿下每场战果，一场一场脚踏实地向着冠军全力冲刺。
不管是我们自己的比赛，还是观看其他队伍交手，我都切实感受到本届赛事水准极高，没有任何一场比赛是轻松好打的。
我至今还没有获得出场机会，但即便坐替补席，赛场里也处处充满刺激与收获，身边随处都是让自己成长的契机。
世界杯讲堂·DAY26
7月7日03:00 葡萄牙vs西班牙
7月7日08:00 美国vs比利时
两牙相磕必有一伤，北京时间7月6日凌晨3时，伊比利亚邻居葡萄牙和西班牙将在2026年美加墨世界杯1/8决赛中争夺一个八强席位。在赛前新闻发布会上，C罗承认“这是最后一届世界杯，但愿不是最后一场”。
7月3日，C罗庆祝罚进点球。新华社发
一场信息量太大的发布会
32强赛对阵克罗地亚队之前，C罗二姐对外透露这届世界杯就是弟弟的“最后一舞”。但C罗赛后对此回应：“我不会现在就做出决定，我会等到冷静下来再想一想。”
3天后，面对一位来自阿根廷记者关于“最后一舞”的提问，41岁C罗终于松口：“我只想尽情享受当下。这会是我的最后一届世界杯，但希望明天不会是我的最后一场比赛。这样你们就能再多‘打压’我一会儿了，或者说‘试图打压’我（笑）。”
7月3日C罗赛后拥抱莫德里奇。 新华社发
整场发布会，都像C罗与来自全球记者的一场“双人舞”，他会不断要求“来点好问题”，欣然作答时妙语连珠、强势依旧，但“告别”的意味也蕴藏其间。
关于退役
就像我几年前说过的那样，我会在自己想退役的时候退役，而不是在你们想让我退役的时候退役。我觉得你们总是问同样的问题纯属浪费时间。
关于本届赛事体验
一切都十分美妙。这份感受早已超越赛场本身……这会是我记忆最深刻的一届世界杯，到处都能感受到球迷饱满的热情，今年这种氛围格外浓烈，我也说不清缘由。从情感层面来说，这是最好的一届赛事，我十分享受这段旅程。
关于批评和质疑
在过去的23年里，你们一直在试图“杀死”我。不过我想你们现在也已经意识到了，这并不值得，纯粹是浪费时间。这样做没有意义。你们试了一次又一次，一遍又一遍，但这真的不值得。我已经完全习惯了。有些人喜欢我多一点，有些人喜欢我少一点，这都是其中的一部分。我当然也有我自己的倾向。
关于大力神杯
在我的生命中，我不缺少任何东西。上帝对我非常慷慨，赋予了我那些我从未期望能赢得的一切。
特别是在国家队，以及在个人层面上都是如此。因此，现在就是去享受每一个时刻。我不会因为赢了世界杯而变成更伟大的克里斯蒂亚诺，也不会因为没赢世界杯而变得不那么伟大。当然，我们所有人来到这里都带着希望，尤其是由于我参加的每一项赛事都是为了争取胜利。但我们知道，最终只有一支球队能赢，不可能有两个或三个冠军。所以，就是要去享受，不要去想明天会怎样，而是享受当下的每一天。这就是随着年龄增长我所学到的东西之一：成熟与经验会让你把很多事情看淡、看轻。
C罗还指定一位记者提问：“把麦克风给前面那个小伙子，对，就是那个不喜欢我的小伙子。看看他能不能问我一个好问题。”
他指定的这位记者是曾作为巴萨跟队记者的巴西名记马塞洛·贝奇莱尔。贝奇莱尔的提问是“在41岁这个年纪参加世界杯，最困难的事情是什么”。
“最难的就是跟你们这些人对话，尤其是那些不喜欢我的人。你就是其中之一，我知道（笑）。”C罗笑着说：“至于41岁还在踢球，我觉得这算是段不错的经历，因为要到这个水平，得牺牲很多东西。我整个职业生涯所做的，就是根据年龄变化进行调整，得有自知之明：你已经不是从前的自己了。但有一点没变，我还在进球。所以我希望明天能够破门，如果不行，那就让队友进，因为我们需要晋级，这才是最重要的。最终会留在记忆中的，是晋级，是强强对话，如果明天能赢西班牙，那就太棒了。”
2025年6月9日，C罗（右）在欧国联决赛中防守亚马尔。新华社发
既然提到西班牙，那就绕不开亚马尔。C罗点评道：“这名球员前途无量。但于我而言，我始终将西班牙视作一支完整的队伍，他们每名球员都实力出众。”
西班牙不会安排专人盯防C罗
与西班牙队一役，是葡萄牙队在本届赛事中迎来的最严峻考验。
虽然和两年前轻松拿下2024年欧洲杯冠军时相比，如今这支西班牙的冲击力与攻坚能力有所下滑，但全队配合默契度堪比配合多年的俱乐部队伍。小组赛阶段踢得磕磕碰碰的斗牛士军团在进入淘汰赛后状态回升，轻松取胜奥地利队。
而同样在小组赛阶段表现并不尽如人意的葡萄牙队在一场跌宕起伏的比赛后才险胜克罗地亚队闯过淘汰赛首轮。马丁内斯麾下有一众天赋球员，但球队尚未展现出一支新晋世界杯冠军球队该有的水准，也许这场与西班牙队的重磅对决能激发出他们全部实力。
7月3日德拉富恩特（左）在比赛中与教练组成员交流。新华社发
西班牙队主帅德拉富恩特在赛前新闻发布会上，对C罗表达了敬佩。“我是克里斯蒂亚诺的粉丝。我欣赏心怀壮志、意志坚韧、永不停歇、力求每日精进、能为年轻人树立榜样的球员与普通人。” 德拉富恩特说，“我们必须时刻留意他的动向。他有出众的天赋与水准，我们绝不能掉以轻心。但这不代表我们会安排专人全程盯防。”
从历史交锋看，自1921年首次交手以来，这对伊比利亚邻国累计交锋43场，葡萄牙队仅取得过7场胜利。两队去年曾在欧国联决赛中交手，那场精彩对决双方2比2战平，葡萄牙队最终通过点球大战取胜，是自2010年后首次击败西班牙队。